Азартные игры — это развлечение, а не способ заработать. Результат каждой игры случаен, и казино всегда сохраняет математическое преимущество. Ниже мы собрали простые правила, признаки проблемы и контакты, куда можно обратиться за помощью.
Только 18+
Играть могут только совершеннолетние. Если у вас есть дети, ограничьте им доступ к устройствам: используйте отдельные учётные записи, родительский контроль и не сохраняйте пароли от игровых аккаунтов.
Базовые правила
Заранее решите, сколько готовы потратить, и считайте эти деньги платой за развлечение.
Не играйте на деньги, отложенные на жильё, еду, лечение или кредиты.
Не берите в долг ради игры.
Не пытайтесь отыграться.
Не играйте в состоянии стресса, усталости или после алкоголя.
Делайте перерывы и следите за временем.
Признаки проблемной игры
Стоит насторожиться, если вы замечаете у себя хотя бы что-то из этого:
тратите больше денег или времени, чем планировали;
думаете об игре почти постоянно;
скрываете от близких, сколько играете и сколько теряете;
занимаете деньги или продаёте вещи ради ставок;
раздражаетесь или тревожитесь, когда не можете играть;
забрасываете работу, учёбу или семью;
играете, чтобы уйти от проблем или плохого настроения.
Инструменты самоконтроля
У многих операторов в личном кабинете есть настройки, которые помогают держать игру под контролем. Узнать, какие из них доступны, можно в разделе об ответственной игре на официальном сайте казино или в службе поддержки.
Лимиты. Ограничения на сумму депозитов, проигрыши, ставки или время сессии за день, неделю или месяц.
Тайм-аут. Временная блокировка аккаунта на короткий срок, чтобы сделать паузу.
Самоисключение. Блокировка аккаунта на длительный срок или навсегда. Пока оно действует, обычно нельзя открыть новый аккаунт у того же оператора.
Напоминания о времени и история операций, чтобы видеть реальные расходы.
Дополнительно можно установить на устройства программы, которые блокируют сайты азартных игр, и попросить банк ограничить платежи в пользу казино.
Куда обратиться за помощью
Если игра перестала быть развлечением, вы не одни. Вот организации, которые помогают бесплатно и анонимно:
BeGambleAware — информация о проблемной игре, тесты для самопроверки и направление к специалистам;
GamCare — консультации и поддержка для игроков и их близких;
Gambling Therapy — онлайн-поддержка на разных языках, в том числе в чатах и на форумах.
Также можно обратиться к психологу или психотерапевту по месту жительства. Поговорите с близкими: признать проблему — уже первый шаг к её решению.